三步完成处理
01
输入内容和处理参数填写需要编码、计算或分析的内容，并选择算法或输出格式。
02
在浏览器本地执行点击主操作按钮，使用浏览器原生编码和加密能力完成处理。
03
检查并复制结果确认结果和安全提示后复制使用，刷新页面会清除当前输入。
每日热量计算
根据活动水平估算每日热量需求，无需登录，输入内容不会离开当前页面。
浏览器本地处理本站不保存工具内容
计算参数可随时修改重新计算
计算结果
维持体重约需：2,325 kcal/天 减脂参考：1,925 kcal/天
使用提示计算结果仅作一般健康参考，不能替代医生诊断、治疗建议或个体化营养方案。